Κατάθλιψη

Τι είναι;

Για όλους υπάρχουν "κακές" ημέρες, αλλά ηκατάθλιψη είναι κάτι πολύ πιο σοβαρό από την κακή διάθεση. Είναι μια αρρώστια που οφείλεται σε χημική ή ορμονική ανισορροπία, η οποία είναι αποτέλεσμα μεγάλου άγχους ή είναι κληρονομικό. Μπορεί να κυριαρχήσει και να προκαλέσει πολλά προβλήματα στη ζωή των ασθενών, οι οποίοι γίνονται σωματικά και συναισθηματικά ευαίσθητοι. Τα τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική θλίψη και κλάματα.
• Αισθήματα απελπισίας.
• Απώλεια όρεξης.
• Έλλειψη ενέργειας.
• Έλλειψη κινήτρων.
• Έλλειψη συγκέντρωσης.
• Αϋπνία.

Νιώθεις συνεχώς στεναχωρημένη;

Νιώθεις ότι δεν βρίσκεις ενδιαφέρον σε τίποτα από όσα σου άρεσε να κάνεις;
Έχεις παρατηρήσει αλλαγή στην όρεξή σου;
Κοιμάσαι περισσότερο; Μήπως δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς;
Νιώθεις άγχος και υπερένταση; Μήπως νιώθεις εξαντλημένη από ενέργεια;
Νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου;
Νιώθεις μπερδεμένη ή έχεις δυσκολία να πάρεις δύσκολες αποφάσεις;
Σκέφτεσαι το θάνατο και την αυτοκτονία;
Μήπως έχεις πονοκεφάλους και πόνους;
Αποφεύγεις το σχολείο ή παίρνεις χειρότερους βαθμούς από ότι παλιότερα;
Το έχεις σκάσει από το σπίτι; Μήπως σκέφτεσαι να το κάνεις;
Κλαις ή θυμώνεις πολύ εύκολα;
Κάνεις κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών;
Μήπως είσαι υπερβολικά ευαίσθητη στην απόρριψη και την αποτυχία;
Μερικές φορές είναι δύσκολο να διαχωρίσεις την κατάθλιψη από την οργή ενός μέσου εφήβου, αλλά εάν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα σου φαίνονται υπερβολικά γνώριμα, ίσως έχεις προδιάθεση να πάθεις κατάθλιψη. Όταν αναγνωρίσεις το πρόβλημα, έχεις κερδίσει τη μισή μάχη. Δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι ή να φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια, αλλά να θυμάσαι ότι η κατάθλιψη είναι ασθένεια και χρειάζεται κατάλληλη θεραπεία. Δεν μπορείς να την αντιμετωπίσεις μόνη, επομένως προσπάθησε να μιλήσεις στους γονείς σου ή σε κάποιον ενήλικα που εμπιστεύεσαι.

Μπορεί να θεραπευτεί;

Αν έχεις σπάσεις το χέρι σου, θα περιμένεις να γιατρευτεί μόνο του; Εάν έχεις μια άσχημη μόλυνση στο λαιμό, θα πίστευες ότι είσαι κακός άνθρωπος; Όχι, θα πήγαινες στο γιατρό ή θα έλεγες στους γονείς σου ότι δεν νιώθεις καλά. Αντιμετώπισε την κατάθλιψη, όπως θα αντιμετώπιζες κάθε άλλη ασθένεια.

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Εάν πιστεύεις ότι έχεις κάποια από τα συμπτώματα και δεν μπορείς να σταματήσεις να νιώθεις έτσι, σταμάτησε να υποφέρεις και προσπάθησε να το αντιμετωπίσεις. Μίλησε στους γονείς σου, στον οικογενειακό γιατρό ή σε κάποιον άλλο έμπιστο ενήλικα, όπως σε έναν καθηγητή, ένα σχολικό σύμβουλο ή κάποιον από την εκκλησία της γειτονιάς σου.

Ένα ακόμα σύμπτωμα της κατάθλιψης είναι η αίσθηση της απελπισίας. Επομένως, αν νιώθεις ότι κανείς δεν μπορεί να σε βοηθήσει, τότε ήδη έχεις ένα από τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

(επειδή τα 8εματά για την καταθληψή ειναί τρία και για να μην κανώ ασκοπά τοπικ τα εκανά σε τρια διαφορετίκα ποστ!!)

οκ

Και να προσθέσω ότι από την κατάθλιψη προκαλούνται σωματικοί πόνοι, όμοιοι με τις οστεοαρθρίτιδας στα συμπτώματα!

Αχα...Μια συγκένής μου, νόμιαζε ότι είχα αρθριτικά κτλ, και όλοι αυτό λ΄ργανε, όσπου κάποιος της είπε να πάρει αντικαταθλιπτικά και την πε΄ρασαν τα πάντα!